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快速瘦身

体重管理对三高的重要性

来源:本站    发布时间:2017/7/19 12:46:59    点击量:

目前,高血压、心脑血管疾病、高血脂、高血糖、脂肪肝、痛风等多发病严重困扰着人们的生活。尽管这些疾病的成因多种多样,但是体重超标是其中的共同因素。越来越多的研究资料表明,肥胖不仅是一种危害健康的慢性病,而且是糖尿病、高血压、高血脂症、脂肪肝等多种慢性非传染性疾病的致病因素之一。肥胖问题已经成为当前一个不容忽视的公共卫生问题,体重管理也越来越受到大众的关注。

一、 高血压

肥胖因素对高血压的影响非常明显,肥胖的人大多都有高血压。 大多数高血压病人早期没什么明显的症状。有的病人可能有头痛、头晕、心悸、眼花和乏力等表现。如在早期不能有效地控制血压,就有可能引发脑中风、冠心病和肾功能衰竭等疾病。所以并不是没有高血压症状就没有高血压,有的病人即使血压很高,也不会感到身体不适。有一个现象就是很多人并不知道自己有高血压,很多中青年会觉得这个病与自己没有关系,很多熬夜生活不规律都偷偷被盯上。专家建议35岁以上的人,应定期测量血压,做到早发现、早预防、早治疗。

二、 高血脂

喜好高脂饮食、好喝酒的人容易有高血脂。高脂血症常常伴随着体重超重与肥胖。高血脂的症状主要表现为头晕、乏力、失眠健忘等,较重者会出现肢体麻木、口角歪斜、不能说话,最终导致冠心病、脑中风等严重疾病。

三、 高血糖

通高血压一样,高血糖也是慢慢发生的,部分人没有任何警示症状。“三多一少”是明显的症状:小便多,经常口渴喝水多,饥饿感增强吃的多,而体重却在减轻。

体重管理与单纯的减肥不同,减肥是体重的重要课题,但不是全部课题。